Dokážem ovládať svoje sny!? | Lucidne sny

Ak ťa to v tejto chvíli prestalo baviť, tak to okamžite vypni, nečítaj to. Môžeš sa totiž to po prečítaní tohto článku cítiť menej cenne a niekedy to nebýva len pocit. Ale aby sme sa vyhli jebnutým poznámkam na moju osobu, poďme si radšej povedať niečo o Lucidnych snoch.Sny máme všetci, bez ohľadu na to, či si ich pamätáme alebo nie. Ale každý ich má, pokiaľ teda spí. Bežný počet snov je tak 5, samozrejme záleží na tom že ako u koho. Väčšinou si ale ani jeden z nich nepamätáme. Je to spôsobené tým že nemáme snovú pamäť. Ak sa ju ale naučíme používať, naše sny sa stávajú veľmi realistickými a taktiež sa ich naučíme ovládať. Ja tu samozrejme nie som na to, aby som ťa naučila ovládať svoje sny, chcem ti len povedať, že aj takéto veci existujú a pokiaľ sa dajú využiť v tvoj prospech tak prečo to aspoň neskúsiť. Je to skvelé mať takú svoju vlastnú virtuálnu realitu.Lucidne sny sú sny, v ktorých si uvedomujeme že sme v sne a dokážeme ho rôzne ovládať, meniť dej sna, po prípade ak ťa trápia nočné mory, dá sa to riešiť aj takto, len to chce troška viac snahy a môžu to ovplyvniť rôzne faktory. Zas až také jednoduché to nie je. Sú však ľudia, ktorý sa s tým narodia, nemusia sa nič učiť a deje sa im to prakticky prirodzene. Naopak je ale veľmi veľa ľudí ktorí takéto sny nemali vôbec. Ja sa ti pokúsim dať pár tipov na vyvolanie tohto sna. Upozorňujem ťa, že tip ktorý ti dám nemusí zaberať priamo na teba, je ich veľa a každému vyhovuje niečo iné. Ja ti poviem o tom, čo funguje u mňa.Základná vec ktorá musí byť, je už spomínaná snová pamäť. Čo robiť ak ju nemáš.?! Je to síce trošku zdĺhavejší proces vybudovať si ju, ale naozaj stojí za to. Najjednoduchší spôsob ako si ju vymakať je po každom zobudení si ihneď zobrať papier, pero a hneď si zapisovať všetko čo si so snov pamätáte, všetko, aj najmenšie detaily ako pocity, farby, objekty ti môžu veľmi pomôcť. Keďže si to píšeš, ľahšie si to zapamätáš. Keď si to viackrát za deň prečítaš, začneš na to myslieť. Po nejakej dobe, u niekoho týždeň u niekoho to môže byť viac. Ako píšem, je to veľmi individuálne. Niekedy sa už v sne začnú stávať veci, pri ktorých si uvedomuješ že si v sne. V tento moment je ale veľmi dôležité dokázať si, že si v sne. U mňa to najjednoduchšie zistím tým, že hľadám v danom sne hodiny, chcem vedieť koľko je hodín. Pretože takmer v každom sne idú hodine zle. Keď viem že som šla spať o 22:00 a som o tom presvedčená, a v sne mám práve 14:30 aj keď v sne je noc, viem že snívam. Ak sa chceš držať tejto metódy, zabezpeč si doma, že hodiny budeš mať správne nadstavené, len pre istotu, aby sa nestalo že nespíš a robíš veci ktoré by si chcel robiť vo sne. Ako napríklad že dobrovoľne vyskočíš z okna, lebo si myslíš že snívaš. Pár takýchto prípadov sa už vo svete stalo, tak prosím ťa, nepomáhaj tejto štatistike rásť.Ďalšiu vec, ktorú robím pre to, aby som sa uistila že snívam, je vyhľadanie zrkadla, na koľko tvoj mozog “spí“, a nedokáže si tak rýchlo vybaviť detaily tvojej tváre, a si tam väčšinou rozmazaný alebo niečo iné nie je v poriadku, je to dôkazom toho že snívaš. Osobne neodporúčam aby si sa púšťal do takýchto vecí pod vplyvom alkoholu alebo rôznych iných látok. S najväčšou pravdepodobnosťou sa ti to aj tak nepodarí, ale nič nenechávajme na náhodu. Veď predsa sa pokúšaš ovládať svoje sny pre ten skvelý pocit, a nie kvôli tomu, aby si sa dokázal zabiť počas spánku. Je viac ako možné, že ti to nevyjde hneď a ani po niekoľkých pokusoch. Základ je skúšať to stále znova.Poznám ešte jeden spôsob, ktorý ti dokáže vyvolať tieto sny automaticky, no je veľmi zložité vyvolať ho. Ide o to, že keď sa pokúšaš zaspať, myslíš na to, čo by si chcel aby sa ti snívalo. Myšlienky na to, čo chceš v sne zažiť, a v podstate si počas zaspávania predstavovať že snívaš svoj sen. No ako vravím, tento spôsob je veľmi zložitý a niekomu sa to nemusí podariť nikdy. Mne to však vychádza takmer stále. Je veľmi dôležité povedať, že tieto sny nemám každú noc. Niekedy je dôležité si len tak ľahnúť a kľudne si pospať. Tým ale nechcem povedať že Lucide sny ťa vyčerpajú alebo niečo podobné. Niekedy je proste jednoduchšie len si ľahnúť a namyslieť. Tieto sny vedia prísť aj samé a koniec koncov to môže byť aj skvelý relax.Táto téma je v spoločnosti veľmi ututlávaná a väčšinou po zverejnení ľudia na teba pozerajú ako na čarodejníka alebo inak narušeného človeka. S tým sa bohužiaľ treba naučiť žiť. Ak máš naozajstný záujem o túto tému a chcel by si sa dozvedieť viac, po prípade sa v komentároch, alebo na mojom Instagrame ( romauel_a ) podeliť o tvoj zážitok, budem rada za každú jednu správu.Nakoniec by som len chcela poďakovať za prečítanie tohto článku, zaželať ti veľa šťastia ak sa budeš o tieto sny pokúšať a budem sa opäť tešiť pri ďalšom článku. Ahoj.